Новый год как не перепить на праздники полезные советы. Всё, что известно.

Можно выпить чаю с лимоном или мятой, или свежевыжатый морковный (вариант – морковно-яблочный, свекольно-морковный, морковно-сельдереевый и т.п.) сок, но обязательно со столовой ложкой сливок или чайной оливкового масла, это поддержит печень и начнет желчевыделение.

— Первое и самое главное правило: не откладывайте на новогоднюю ночь то, что можно съесть днем 31 декабря! — предупреждает наш постоянный эксперт, диетолог Людмила Денисенко. — В предпраздничном меню должно быть больше овощей и фруктов – клетчатка поможет организму справиться с грядущей нагрузкой и не съесть лишнего. Из этих же соображений подойдут кисломолочные продукты с бифидобактериями.

Новый год как не перепить на праздники маленькие хитрости. Срочная информация.

После обильных возлияний сосудистая система спазмируется. Примите ванну (37—38 °С) с морской солью, маслами ментола, майорана и мяты (по 2—3 капли каждого): она расширит сосуды, протонизирует их и уменьшит уровень токсинов.

Желательно, чтобы до новогоднего застолья вы поели. Тогда к моменту праздничного ужина у вас не будет волчьего голода и, соответственно, вы не будете есть за троих. Если гостей приглашаете вы, назначьте начало застолья на 19:00—20:00. Таким образом к ночи вы будете сыты и не станете полуночничать в больших объемах. Это упредит еще две проблемы: интоксикацию и пополнение жировых депо, которые возникают при плохом переваривании пищи. Ведь после указанного времени активность ЖКТ согласно биоритмам всегда снижается.
Первым блюдом должна быть большая порция овощного салата. Если такового не окажется, наверняка найдется салат, в котором овощи все-таки есть, на нем и остановите свой выбор. Клетчатка даст быстрое и стойкое чувство сытости, потому остальных блюд вы съедите меньше, чем могли бы. Откажитесь от употребления газировки: углекислота, раздражая стенки желудка, будет стимулировать аппетит.

Новый год как не перепить на праздники советы медиков. Вся сводка информации.

Категорически запрещено использовать материалы сайта без предварительного письменного разрешения редакции и в интернете возможно только при наличии гиперссылки на портал healthinfo.ua с указанием авторства.

Самый простой совет – не готовьте лишнего! Заставленный множеством блюд праздничный стол – картинка, конечно, аппетитная, но зачем вам меню из 10 наименований, если вы отмечаете Новый год семьей из двух человек?

Мед. Если в доме есть мёд, столовая ложка сладкого, пчелиного продукта поможет избавиться от симптомов похмелья. После употребления мёда, головная боль через несколько минут полностью пропадает. Что касается сахара, то после употребления алкогольных напитков лучше отказаться от всех сладких продуктов в которых содержится сахар.

Мало какой праздник проходит «всухую». Пропустить по рюмочке во время застолья в ресторанах города вряд ли кто откажется. А держать себя в форме надо. Поэтому нехитрые советы подскажут, как не опьянеть после первой же рюмки.

Совет 6. Нет — газировкам! Старайтесь не запивать напиток с градусами газированными напитками. Их пузырьки ускоряют всасывание алкоголя в кровь. А если отказаться от шампанского сложно — уж очень вам оно нравится — воспользуйтесь хитростью: чтобы устранить пузырьки, бросьте в бокал небольшой кусочек шоколада — это лакомство борется с пузырьками.

Если человек после празднования новогодних праздников проснулся с головной болью, тогда один из самых простых способов придать силы и энергии организму, а также избавиться от сильных болей поможет имбирный чай. Желательно употреблять этот напиток горячим. Добавьте немного ломтиков лимона. Это поможет поднять настроение и улучит самочувствие.

Для того, чтобы не переесть и не перепить в новогоднюю ночь, специалисты рекомендуют отвлекаться от застолья на конкурсы, песни, танцы. Нужно помнить, что главный зимний праздник — это прежде всего веселье, а не поединок гурманов.

Совет 5. Будьте постоянны. Пейте на протяжении вечера один напиток. Смешивание всего, что стоит на столе, как известно, приводит к глобальному опьянению. Подойдут и летние прохладительные напитки. 

Новый год как не перепить на праздники видео важных правил. Детальная информация.